Татьяна Хлаповская. "Наполняем жизнь событиями: яркие эмоции, спорт, интересные встречи, незабываемые путешествия."

Наверно я не единственная, кого волнует проблема лишнего веса. Классический сценарий: в молодости легко сохранять нормальный вес, легко сбрасывать лишнее – мне было достаточно просто решить похудеть и немного меньше есть и чуть больше двигаться – и вес как-то незаметно уходил. После рождения ребенка все значительно изменилось – вес стал медленно, но верно расти. Я пробовала с ним дружить, принимать себя, любить себя такой, как есть, используя различные психологические приемы. Но это не помогало. Последней каплей стали слова знакомой: «Что поделаешь, возраст, уже не похудеешь, что бы ты ни делала».
И я решила кардинально решать проблему – заняться собой. Начала с зарядки, но она помогала мало. Потом купила массажный пояс для похудения, но он тоже не сильно решил проблему.
Потом решила пойти на аквафитнес ( меня подруга звала еще в прошлом году, но мы так и не собрались). В это году я решила не ждать подругу, а пошла сама. Сначала я изучила предложения киевских бассейнов и выбрала ЦСКА – и близко, и бассейн хороший, и отзывы мне понравились. Пошла на тренировку – сначала было тяжело. Но потом, когда я пропускала занятие – мне уже чего-то стало не хватать. И я купила абонемент и стала ходить регулярно. К тренеровкая в бассейне еще добавила посещение сауны и иногда зала. И результат не заставил себя долго ждать – за 4 месяца я сбросила 9 кг! Конечно, я стала меньше есть – ведь обидно – на тренировках сильная нагрузка, а потом все испортить и набить себе живот уже не хотелось. Кроме снижения веса, я заметила появление легкости в теле – теперь мне легко двигаться, танцевать, я легче переношу физические нагрузки, перестала болеть спина – в-общем, чувствую себя помолодевшей. И теперь я действительно стала любить себя, уважать за то, что смогла скинуть эти килограммы, когда многие не могут. А почему не могут? Потому что не верят в себя, не хотят напрягаться, держать себя в тонусе, а предпочитают потакать своим слабостям и находить этому оправдания. А ведь рецепт успеха прост и давно известен: «Just do it» (просто делай!) мы же предпочитаем обсуждать проблему вместо конкретных шагов к цели.
Что значит любить себя? Заботиться о себе? Это не значит лежать на диване, бездумно поглощая пищу или собираться с друзьями, чтобы хорошо выпить и хорошо закусить. Любить себя – это выбрать здоровый образ жизни, постоянное движение, свежий воздух, полезную пищу. Уважать себя – это постоянно держать себя в тонусе, выполняя посильные нагрузки, делая пусть небольшие, но регулярные шаги к намеченному результату.

P.S. Сегодня заезжала в гости к подружке, Саше,которую не видела несколько месяцев. Сначала она меня вообще не узнала, подумала, что к ее мужу какая-то новая клиентка пришла. Потом посмотрела внимательнее и удивленно спрсила: "Это все аквафитнес?" "Да, это мое огромное желание привести себя в порядок и, конечно аквафитнес", - ответила я. Максим,ее муж, пошутил, что я выгляжу как реклама здорового образа жизни. Саша теперь тоже очень хочет пойти на аквафитнес, да и не только одна она, стоит мне зайти в женскую компанию, с которой не виделась последние несколько месяцев - сразу появляется много желающих избавиться от лишнего веса с помощью аквафитнеса. Ничего лучше не убеждает людей, чем личный пример, правда, Мирослава? Мирослава рассказывала мне истории женщин, сбросивших более 20 кг! Оказывается, можно, если очень захотеть?

Недавно познакомилась с Ларисой Ренар. Лично.

Ходила раньше на ее мастер-классы: "Как сделать мужа миллионером", "Женские состояния. Девочка", "Лунное планирование".

И на последнем мастер классе Лариса позвала присутствующих прийти на запись передачи о мужчинах-бабниках.

Приехав на киностудию им. Довженко, где должны были проходить съемки, я увидела Ларису, разговаривающую по телефону у входа в павильон. Я поздоровалась, она с улыбкой поздоровалась в ответ.

"Правильный ПР-ход, - подумала я,- с поклонниками нужно обязательно здороваться и улыбаться им".

Лариса представила меня редакторам, как свою гостью и мы стали подниматься по ступенькам в студию.

Меня давно мучали вопросы, которые я хотела хотела задать Ларисе Ренар еще на мастер-классе и спросила разрешения их задать.

Лариса с удовольствием согласилась. Одно из ее любимых упражнений - энергетические воронки, которые направлены на привлечение в нашу жизнь нужной энергии - денежной, энергии любви и заботы. У меня почему-то кружилась голова, когда я крутила воронки и я спросила у Ларисы совета.

Она предложила начинать с небольшого количества кругов, чтобы привыкнуть, потом количество кругов увеличивать.

До начала записи передачи еще было время, и мне удалось поговорить с Ларисой. Она искренне интересовалась обратной связью, тем, какое впечатление производят ее тренинги, что помогает, а что нет, каких успехов достигают ученицы.

Я ее поблагодарила за то, что после ее мастер класса денежный поток в нашей семье усилился. Хорошо работает правило: "поддерживать мужа, хвалить за удачи, передавать ответственность".

Я спросила, что нужно делать, если мужчина не хочет давать женщине деньги или дарить подарки. Лариса искренне удивилась: "Как это не хочет?" Ей отдают. Так наверно потому, что ей хочется отдавать! Энергетика у нее такая - она лучезарная, вся светится оптимизмом.

Посоветовала начать с себя. То есть, если вам не дарят подарки, то вы, скорее всего не умеете их принимать. Вот и нужно научиться принимать подарки с благодарностью и давать мужчине "эмоциональный возврат".

Говорили о женских состояниях "хозяйки" и "любовницы", о чакрах и энергетическом взаимодействии мужчины и женщины.

Женщина берет от земли через ноги энергию "хозяйки": практичность, умение быть "здесь и сейчас", реалистичность, надежность и трудолюбие, то есть умение "твердо стоять на ногах" Женщина готовит еду и наводит порядок в доме и таким же упорядоченным становится и внешний для нее мир. Хозяйка создает основу, надежный тыл для своего мужчины. Мужчина ее благодарит и финансово обеспечивает свою семью.

В состоянии "любовницы" женщина творит. Она может писать книги, может рисовать, танцевать. Она наполняет энергией своего мужчину, вдохновляет его. Мужчина защищает и оберегает свою женщину, дарит ей подарки.

Потом нас всех позвали в студию на запись программы.

Снимали передачу о бабниках, которую покажут по Интеру (наш центральный канал ТВ). И в течение передачи было заметно, как меняется отношение мужчин к Ларисе Ренар - от настороженного до восхищенного. А рассказывала она о том, какой массаж нужно делать любимому мужчине, чтобы снять усталость тс плеч, как делать ему массаж стоп, чтобы зарядить его энергией, как поднять эту энергию по позвоночнику. Ее коронная фраза: "Ты мужчина, ты главный!" вызвала у мужчин реакцию: ""Все бы женщины были такие!".

Передача ответственности мужчине нелегко дается нашей женщине, которая "коня на скаку остановит, в горящую избу войдет". А ведь если женщина не доверяет своему мужчине, то он вряд ли будет о ней заботиться. Пусть мужчина принимает решения, тогда он будет нести за них ответственность. А мы,женщины, будем с гордостью говорить: "ты мужчина, ты главный, ты прав!"

http://paris-travel.ucoz.ru/publ/moe_puteshestvie_v_parizh/1-1-0-30

Париж во все времена называли столицей моды и самым романтическим городом на земле. Узкие улочки, таинственные дворцы, элегантные мосты, соединяющие берега Сены, все в этом городе дышит романтикой.

В городе достаточно интенсивное движение, однако французы всегда предпочитали маленькие, достаточно скромные с виду автомобили,  вы не увидете джипов, больших и шикарных машин. Очень популярны в Париже малолитражки, которые легко меневрируют на узких городских улочках, и для которых легче найти место для парковки.

Парижане отличаются элегантностью и скромностью в одежде. Богатые французы могут жить в домах стоимостью в миллионы евро, но никогда не оденутся во что-то внешне яркое и кричащее, свое богатство они тщательно прячут. Еще со времен французской революции аристократы отличаются внешней скромностью, которая не раз спасала им жизнь.

По мнению известного французского философа Альфреда Фуллье (XIX в.), причины впечатлительности и легкой возбудимости представителей французского этноса кроются в особом темпераменте, который проявляется в виде врожденной жажды к удовольствию и радости, особенно в формах, не требующих особых усилий.

Среди основных черт французского характера наблюдатели отмечают рациональность, приоритет общественного над личным, стремление к красоте формы (от внешней элегантности до галантности в межличностных отношениях).

Французский рационализм хорошо иллюстрируется следующим высказыванием: для русских главное – чувствовать, для французов – мыслить (вспомним великого французского философа Декарта с его «Cogito ergo sum»), для греков и немцев - открывать мир, а для римлян – его завоевывать или строить.

У французов есть внутренняя потребность производить впечатление и реализовывать себя именно в обществе, так как для полноты ощущений им необходимо делить мысли, идеи, эмоции и чувства с окружающими. Так, если для более склонных к индивидуализму немцев «город» - это стены и дом, в котором находится его «я», то для жителей Франции понятие «город» неразрывно связано с площадью, где есть возможность «показать себя» на празднике, митинге или любом другом мероприятии с участием большого количества людей.

Франция очень долго считалась центром мировой культуры, что породило некоторое чувство превосходства над иностранцами. Отличительная черта французов – выраженное чувство собственного достоинства. Они никому не прощают унижения. Наверно и французская революция была вызвана огромным желанием французского народа заставить себя уважать.

Иллюстрацией французского духа времен революции служит фильм о Марии-Антуанетте, королеве Франции. С детства ее воспитывали как будущую королеву, она была всеобщей любимицей, ни в чем не встречавшей отказа. Мария-Антуанетта не блистала особым умом, но была сообразительна, отличалась веселым характером и умением непринужденно чувствовать себя в любой обстановке. Её нельзя было назвать красавицей, но она была мила и обаятельна, рано усвоив науку очаровывать окружающих. Кстати, серьезных наук она тоже не чуралась, знала несколько языков и в меру сил пыталась удержать в своей ветреной головке знания, необходимые для управления государством. Мария-Антуанетта быстро перевернула быт в Версале на свой лад. Старый король с интересом наблюдал, как вокруг супруги наследника престола быстро образовался изысканный кружок молодых аристократов, проводивших время в веселье и проказах. Балы, приемы, выезды на охоту и в загородные дворцы. Глядя на расточительство любимой супруги, король вздыхал, но советников, предлагавших экономить за счет сокращения затрат на развлечения королевы, увольнял. За развлечениями Мария-Антуанетта не замечала, что обстановка в стране все больше накаляется, назревает бунт, вызванный непомерными налогами и всеобщим обнищанием. К сожалению, ни король, ни королева предотвратить его не пытались, да и не умели, за что и поплотились жизнью на гильотине.

События того времени освещались на экскурсии "Версаль-Королевство беспорядка”. В Версале, в окрестностях Парижа мы увидели великолепный дворцово-парковый ансамбль в стиле французского классицизма 17 - 18 вв, окунулись в эпоху королей Людовиков и почувствали атмосферу придворной жизни - царство балов, аудиенций, застолий и театральных представлений. Версаль – символ власти короля Солнца и лицо Франции.

Для любителей приключений проводилась экскурсия "По следам королевских мушкетеров” - одна из самых излюбленных экскурсий русскаязычных туристов. Это бессмертная история о героях в плащах со шпагами, о прекрасных дамах в корсетах и пышных кружевах! Мы прошлись по улицам Парижа средневекового, где ходили Д’Артаньяна и его друзья-мушкетеры, где Д’Артаньян спас жизнь герцогу Бекингему, где была свадьба Короля Людовига с Анной Австрийской. Улицы, где проживали Атос, Партос и Арамис…

Мы гуляли по знаменитому Люксембургскому саду – самому красивому саду Парижа, недалеко от него, как мы помним, снимал жилье д’Артаньян из «Трех мушкетеров» Александра Дюма. "Итак, д’Артаньян вступил в Париж пешком, неся под мышкой свой узелок, и бродил по улицам до тех пор, пока ему не удалось снять комнату, соответствующую его скудным средствам. Эта комната представляла собой подобие мансарды и находилась на улице Могильщиков, вблизи Люксембурга." Немногие из миллионов читателей, читавших бессмертное произведение Дюма и следивших за приключениями мушкетеров, знают, что прототип главного героя действительно существовал. В Париже можно найти небольшую табличку на угловом доме, выходящем одним своим фасадом на улицу Бак, а другим — на берег Сены, на набережную Вольтера. Согласно надписи здесь, прямо напротив Лувра, проживал Шарль де Бац де Кастельмор, граф д’Артаньян, капитан-лейтенант королевских мушкетеров Людовика XIV.

Герои Дюма воплотили в себе типичные черты характера франзузского аристократа того времени. Д’Артаньян воплощает честолюбие и ловкость провинциала, делающего карьеру в столице. Атосу свойственен врожденный аристократизм (родной дедушка писателя носил титул маркиза). Арамис олицетворяет любвеобильность и хитроумие, ну а бравый Портос — само воплощение Дюма, гиганта и силача под два метра ростом, обожавшего вкусно покушать.

Мы побывали на экскурсии "Любовь с прекрасным именем Париж!” прошлись по острову Сите, где расположены Собор Парижской Богоматери. Эта достопримечательность прославилась на весь мир благодаря Виктору Гюго и его бессмертному роману.

Множество легенд и историй говорит о Нотр Даме. Собор Парижской Богоматери считается не только духовным центром Парижа (это главный городской храм), но центром города в прямом смысле слова. На дорожных указателях расстояние до любой точки Франции просчитано именно от Нотр-Дама. Огромное количество легенд связано с парижскими соборами и, прежде всего с собором Нотр-Дам. Приверженцы эзотерических учений утверждают, что архитектура и символика собора Нотр-Дам это своего рода зашифрованный свод оккультных учений – именно в этом смысле Виктор Гюго говорил о Нотр-Даме как о «наиболее удовлетворительном кратком справочнике оккультизма».

От Нотр Дама наш путь пролегал к самому беспокойному, вечно молодому кварталу Парижа –Латинскому кварталу. Начиная с XII века, район был заселен исключительно студентами и преподавателями всемирно известного парижского университета – Сорбонны, где основным языком общения и учебы была латынь.

Знаменитые Елисейские поля протянулись между площадью Согласия и Триумфальной аркой. Название происходит от греческой мифологии. Елисейские поля, или Элизиум, - «острова блаженных», где обитают герои, получившие от богов бессмертие. По сравнению с двухтысячелетним возрастом Парижа Елисейские поля – сравнительно молодая улица. Когда-то здесь лежал высохший рукав Сены, и вплоть до начала XVI века это были болотистые места, куда французские короли приезжали поохотиться на уток.

От истории перейдем к настоящему Современные Елисейские поля чем-то похожи на наш Крещатик. Там расположено множество магазинов и ресторанов. На Елисейских полях много кинотеатров, коммерческих центров крупнейших автомобильных кампаний, знаменитое кабаре «Лидо».
Елисейские поля можно условно разделить на две зоны: парковую и магазинную. Если мы начнем нашу прогулку от площади Конкорд, то открывать проспект будет знаменитая скульптурная группа Кони Марли Гийома Кусту. Отсюда и до "Рон-Пуэн" (Круглая площадь) Елисейских полей по обе стороны проспекта простирается прогулочный парк.

Побывав на Елисеских полях Вы сможете перекусить за 4-5 евро. Как? Посетив детище американской индустрии ресторан быстрого питания Макдональдс. Он здесь такой же, как и в любой другой точке планеты.

Среди самых знаменитых марок, представленных на Елисейских полях – Benetton, Disney Store, Nike, Zara, Gap, Lacoste, Louis Vuitton, Guerlain, Sephora, Yves Rocher, Cartier.

Многие из этих магазинов – крупнейшие в мире. В частности, Елисейские поля могут похвастаться универмагом Louis Vuitton и самым большим магазином Adidas, который открылся в феврале 2007.

Венчает Елисейские поля величественная Триумфальная Арка. Постройка Жана Франсуа Шальгрена - такой же официальный символ города, как Эйфелева башня или Нотр-Дам. В декабре 1806, сразу после Аустерлицкого сражения, Наполеон распорядился соорудить на парижском холме Шайо триумфальную арку в честь военных побед, одержанных Францией во время Революции и в период Первой империи.

Название этой дороги — «Триумфальный путь» — не устарело и сегодня: на одной оси стоят здесь три арки — Каррузель возле Лувра, Триумфальная арка на площади Этуаль и Большая арка, построенная уже в нашу эпоху в ультрасовременном квартале Дефанс.В декабре 1806, сразу после Аустерлицкого сражения, Наполеон распорядился соорудить на парижском холме Шайо триумфальную арку в честь военных побед, одержанных Францией во время Революции и в период Первой империи.Триумфальная арка в Париже, по замыслу Наполеона должна был символизировать силу императорской армии и власти.

Из более поздних достопримечательносей Парижа наиболее знаменита Эйфелева башня, которая воздвигнута в честь 100-летия Французской революции и была сооружена к Всемирной выставке 1889 г. французским инженером А.-Г. Эйфелем. Вот уже больше сотни лет она остается эмблемой Парижа, воплощением французского национального характера, изящно и горделиво вознося к небу свой ажурный силуэт, известный во всем мире.. На время появления Эйфелевой башни, она была самым высоким зданием в мире. 300-метровая ажурная металлическая башня, по форме напоминающая перевернутый женский чулок, представляла собой выдающееся техническое достижение того времени.

Башня вызывала раздичные чувства у парижан. Известные писатели и художники, в том числе Ги де Мопассан, Шарль Гуно, Александр Дюма-сын, подписали манифест, в котором говорилось, что у них вызывает протест «отвратительный вид отвратительного железного столба». Сейчас Эйфелева башня считается визиткой Парижа. Париж стоит того, чтобы его посмотреть! Мы знаем его по многочисленным французским фильмам, популяризирующим Францию и французский образ жизни.

Все знают качество французской косметики и парфюмерии,с Парижем ассоциируются круассаны и багеты, устрицы и лягушачьи лапки, французский поцелуй и французская любовь… Современные французы предсавляются нам элегантными во внешности, галантными по манере поведения. Французы владеют изысканной формой разговора и обращения; они чрезвычайно общительны, разговорчивы, французская деликатность и вежливость известны всему миру.
Французы отличаются веселым нравом, жизнерадостностью, любят веселую жизнь, общественные увеселения, торжества, наряд, блеск обстановки.

«О, Париж, я люблю тебя!» - хочется воскликнуть на повторяя название известного фильма.

Татьяна Хлаповская